Rivolta a tutti, anche Over 70!
Fit!Danza Fit è una disciplina di danza brucia calorie che permette di tonificare, dimagrire, divertirsi e staccare dalla frenesia quotidiana.
Si tratta di un’innovativa disciplina che unisce danza e fitness in un mix esplosivo, infatti i ritmi che si ballano nel corso Danza fit sono numerosi: dalla Salsa al Flamenco, dalla Danza moderna all’Hip Hop e dalla House ai ritmi africani.
Un concentrato di energia e divertimento, con l’obiettivo di tonificare e bruciare calorie. Un’ora di lezione permette di rendere più tonico il corpo e divertirsi.
E’ una disciplina adatta a tutte le età, non c’è bisogno di saper ballare, chiunque può partecipare: uomini, donne, ragazzi e ragazze, nell’ottica di tenersi in forma, bruciare calorie e migliorare non solo il rapporto con il proprio corpo ma anche il rapporto armonico del movimento con lo spazio.
Semplici passi con l’obiettivo di acquisire espressività nei movimenti, flessibilità e una migliore postura, ma anche di scaricare la mente e il corpo da ansie e stress.
Non è una lezione di danza ma un metodo divertente per allenarsi senza avere necessariamente un alto grado di coordinazione.
