Pilates

Il metodo di allenamento  Pilates consiste in una esecuzione fluida di esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi. Durante tutta la durata della lezione grande attenzione va data alla precisione di esecuzione,alla  e consapevolezza di quale distretto corporeo è in attività ma soprattutto all’ascolto e al controllo del respiro . Nato come attività riabilitativa, il Pilates potrà essere di enorme aiuto per tutti coloro che debbano riportare in equilibrio e ricreare  armonia nella propria postura migliorando il proprio stile di vita.

CORSO PILATES
Quando? Lunedì, Giovedì e Venerdì
In che orari? Il lunedì dalle 11.30 alle 12.30;
Il giovedì dalle 20.00 alle 21.00;
il Venerdì dalle 10.00 alle 11.00 o dalle 12.45 alle 13.45
Dove? Via Mazzini, 64 – Paullo
A chi è rivolto? Agli adulti
Serve del materiale specifico? Abbigliamento comodo (no jeans)

Date le molte richieste è possibile che i giorni di pilates possano aumentare.

Insegnante: Nicoletta, Laura

Per maggiori informazioni sul corso e/o sull’iscrizione chiamare il numero 349 1897552 o compilare il modulo di contatto: