Risveglio Muscolare

Il risveglio muscolare consiste in una serie di movimenti e pratiche del mattino che mettono in moto i muscoli e la mente, accelerando il metabolismo; la respirazione corretta favorisce l’ossigenazione muscolare, mentre se ci si allena alla luce naturale si abbassa il tasso dell’ormone del sonno, la melatonina.
Grazie al rilascio delle endorfine, inoltre, migliora l’umore.

Quando? Giovedì
In che orari? dalle 9.00 alle 10.00
Dove? Via Mazzini, 64 – Paullo
A chi è rivolto? Adulti
Serve del materiale specifico? Scarpe da ginnastica di ricambio, asciugamano.

Per maggiori informazioni sul corso e/o sull’iscrizione chiamare il numero 349 1897552 o compilare il modulo di contatto: