Il ritmo scandito di questo specifico interval training favorisce un lavoro mirato su ogni parte del corpo.
Questo tipo di allenamento, anche grazie ai tempi brevi di lavoro intenso e al recupero attivo, permette a chiunque di partecipare assicurando un miglioramento della prestazione cardiovascolare e del dimagrimento.
Il tutto, ovviamente, a ritmo di musica.
"Ho provato la lezione di prova di Tabata ed è stato subito amore."
